Что я поняла, будучи мамой мальчика:
1. Макарон, картошки, сыра и мяса много не бывает!
2. Перекус в виде яблока - это минут на 15, чтобы успеть сварить картошку или макароны.
3. Если дома нет мяса или хотя бы рыбы - ребенок будет ходить и жевать весь день, поэтому как хошь, но хотя бы суп с мясом дома быть обязан.
Чего понять ещё не успела - куда в него столько влезает и куда он растёт с такой скоростью?
@Pchela121
Будучи сыном-веганом не страдал от отсутствия рыб, яиц и прочего))
В тёплое время я вообще питался на вольном выпасе, периодически срывая что-то с плодовых деревьев. Но на полуденную прохладную окрощечку любил заходить :3
А так простые салаты с утра по типа капуста-морковь-зелень-семечки убирают аппетит почти на весь день.
Ах, да. У нас всегда стояла ваза с фруктами, которые можно было брать в любое время.
з.ы. этой зимой перед НГ сам с себя был в шоке, когда работал во дворе на улице. Перешёл на 5- разовое питание Оо как в топку всё... как в топку. Как летом уже не канало чаи гонять и размазать меню стандартного обеда на целый день.
@inari моему 3 лет нет ещё, какое уж тут веганство?))